Xudunta dhoobada

Marka hore, waxay leedahay iska caabin aad u fiican waxayna sii wadi kartaa waxqabadka wanaagsan inta lagu jiro isticmaalka muddada dheer. Uma nugul xirashada iyo qallafsanaanta, taasoo si weyn u kordhineysa nolosha adeegga badeecada.
Iska caabbinta daxalka ee aadka u wanaagsan waxay awood u siinaysaa inay si deggan uga shaqeyso deegaanno kala duwan oo adag iyada oo aan la baabi'in walxaha kiimikada, hubinta isku halaynta badeecada.
Deganaanshaha kulaylka ee xudunta dhoobada ayaa ah mid aad u fiican. Haddi ay noqoto heerkul sare ama heerkul hoose, waxay ilaalin kartaa xasiloonida cabbirka iyo joogteynta waxqabadka, iyo saameynta shaqadu ma saameyn doonto isbeddellada heerkulka.
Intaa waxaa dheer, waxay leedahay shaandhayn sax ah, waxay si wax ku ool ah u shaandheyn kartaa wasakhda, waxay siin kartaa gudbinta walxaha saafiga ah, waxayna dabooli kartaa baahiyaha saxnaanta sare.
Waxaa intaa dheer, dusha sare ee xudunta dhoobada ayaa ah mid siman, oo aan u nugul korriinka bakteeriyada iyo wasakhda, way fududahay in la nadiifiyo oo la ilaaliyo, kaa badbaadiya waqti iyo dadaal.
Gebogebadii, xudunta dhoobada waxay ku siinaysaa khibrad adeegsi hufan oo tayo sare leh oo leh sifooyinkeeda caabbinta xirashada, caabbinta daxalka, xasilloonida kuleylka, shaandhaynta saxda ah iyo nadiifinta fudud.